Vaimne rahu

Vaimne rahu

Liikuv meditatsioon

Kui stressitekitavad mõtted kaovad, siis siseneb meel sügavasse ja püsivasse rahu seisundisse.

  • jätke maha soovimatud mõtted
  • lahustage stress
  • saage lummatud oma sisemistest protsessidest
  • ühesuse tunne
  • sügav lõdvestumine
  • astuge sisemisse õndsusesse
  • aeglustage meele tegevus
  • suurendage teadlikkust

Vaimne rahu

Toimekat meelt saab vaigistada füüsiliste harjutuste ja hingamistehnikatega. Ning vastupidi, rahutut keha saab maha rahustada tugeva, positiivse meelega.

Oshana Energy-Work -meetod rakendab füüsilisi harjutusi ja hingamistehnikaid, kuid minnakse kaugemale tavalistest lõdvestamistehnikatest, kuna kasutatakse ära erilisi teadmisi keha sisemistest tööprintsiipidest.

Sisenedes keha loomulikku energiasüsteemi, on võimalik välja juurida psühhosomaatilist stressi ning seeläbi vabastada end ebamugavatest tunnetest ja isegi mälestustest.

Te määrate kindlaks oma keha õndsuse keskused ja olete võimelised sinna minema, kui vajate lõdvestumist või värskendavat pausi igapäevastest toimetustest.